Астенопія

З цією проблемою зустрічаються як дорослі, так і діти. Проте, згідно зі статистикою, на подібні розлади частіше страждають школярі та студенти, а також та частина населення, яка виконує якусь роботу, пов’язану з зоровими навантаженнями протягом тривалого часу.

Отже, основні причини та фактори розвитку астенопії очей такі:

• Робота за комп’ютером;
• Робота у темряві або при тьмяному освітленні, і навпаки – робота при надто яскравому світлі;
• Читання книг на мобільних пристроях;
• Тривале водіння автомобіля, особливо у сутінках та вночі;
• Робота, що вимагає постійної зорової уваги;
• Тривале читання;
• Щоденний перегляд телевізійних передач;

У деяких випадках причиною може бути недіагностована міопія чи гіперметропія. Щойно пацієнт починає носити окуляри, симптоми втоми зникають.

Виділяють наступну класифікацію видів астенопії, залежно від причин, що її викликають: акомодаційна, м’язова, астенічна, симптоматична та нервова.

Акомодаційна астенопія

Даний вид астенопії є некорегованою далекозорістю та астигматизмом, внаслідок чого йде значне напруження циліарного м’яза. Астенопія, як правило, проявляється у дітей у шкільному віці, але може з часом пройти завдяки зростанню очного яблука, що продовжується, і підвищенню працездатності циліарного м’яза.

М’язова астенопія

Ця астенопія виникає внаслідок перенапруги окорухового апарату ока – м’язів, які зовні прикріплюються до очного яблука та забезпечують рух очей.
За відсутності корекції короткозорості робота на близькій відстані можлива без напруги циліарного м’яза, але з обов’язковим зведенням обох очей при роботі на близькій відстані, так званою конвергенцією, що забезпечується за рахунок напруги м’язів очей.

У нормі під час роботи з близької відстані циліарна м’яз напружується, у результаті змінюється форма кришталика і сітківці формується чітке зображення близько розташованих об’єктів. Разом з тим, для отримання об’ємного (бінокулярного) зору необхідно, щоб кожне око при зоровій роботі поблизу отримувало однакове, чітке зображення, що досягається саме конвергенцією.

Астенічна астенопія

Її виникнення служить результатом загальних захворювань організму, різних інфекційних захворювань, інтоксикацій, неадекватних інтелектуальних та/або фізичних навантажень, неправильного режиму праці та відпочинку. Це свідчить, що корекцією є лікування загальної патології організму, саме різні загальнозміцнюючі процедури, вітамінізація, раціональний режим праці та відпочинку.

Симптоматична астенопія

Даний вид стомлюваності очей супроводжується різними запальними захворюваннями ока, вуха, і навіть придаткових пазух носа. Іноді симптоматична астенопія служить дзвінком внутрішньоочного запалення, що починається, так як страждає при цьому циліарний м’яз.

Нервова астенопія

Даний діагноз ставлять пацієнту, коли всі можливі причини зазначені вище виключаються. У цьому випадку симптоми зорової втоми виникають у результаті неврозу, неврастенії, істерії. Відповідне лікування у разі призначає невролог чи психіатр.

Щоб уникнути астенопії необхідно дотримуватись правил гігієни зору та виконувати вправи для відновлення зору.

Ось деякі рекомендації для профілактики стомлюваності очей:

1. Після кожної години роботи, що потребує зорової напруги, дайте очам відпочити 10-15 хвилин.
2. Відрегулюйте правильну посадку дитини за комп’ютером, положення монітора, освітлення робочого місця та приміщення.
3. Періодично відривайте дитину від монітора та проводьте з ним розминку, а також вмикайте різні вправи для очей.
4. Зробіть розмір шрифту на комп’ютері дитини трохи більшим.
5. Намагайтеся, щоб дитина періодично моргала.
6. Складіть раціон харчування, який би містив усі необхідні вітаміни та мікроелементи.